[新聞]成人還長痘痘？從家用保養品與醫師處方著手

[新聞]成人還長痘痘？從家用保養品與醫師處方著手

文字：Yvonne Wang VOGUE.TW 更新：9/27/2017

早已過了青春期，卻還在長痘痘？有這類困擾的人，其實人數一直在攀升，如果你的皮膚還認為自己只有13歲，就趕緊來解決這個問題吧！

人生有些事情就是那麼不公平，成年人長痘痘就是其中之一。還好，現在長痘痘已經不是那麼羞恥的一件事，一定得塗抹大量的遮瑕膏。但是，都三十好幾，臉上還是一點一點的，難免覺得很煩，而且皮膚科專家也發現，有越來越多成年女子飽受面皰困擾，到底應該拿這些痘痘怎麼辦？


1.為什麼會長痘痘？

荷爾蒙，還是荷爾蒙作祟。我們都知道青少年，痘痘滿面都是因為荷爾蒙的干擾，美國加州聖塔摩尼卡從業的皮膚科醫師R. Sonia Batra, M.D.就解釋：「荷爾蒙突然間大幅度干擾你的油脂腺，這段期間，皮膚通常過度出油，肌膚表面不斷出現發炎反應。」成年後，大多數的面皰也是拜荷爾蒙所起，只是通常跟生理期的起伏有關聯。只是成年的面皰外觀不盡相同：紐約的皮膚科醫師Neal Schultz, M.D.也說：「毛細孔會比較容易堵塞，讓肌膚出現許多黑頭粉刺和白頭粉刺，還有下巴邊緣和頸部上方出現大顆的面皰與膿包。」

壓力也會引起面皰
壓力太大時，荷爾蒙會開始產生影響。皮膚科醫師表示：「當你感到焦慮時，腎上腺會分泌出皮質醇這些含有雄激素的荷爾蒙。」有些女人光是這樣就會讓油脂腺分泌過多油脂，引起面皰。

飲食與空氣污染以及不良生活習慣
外婆常說吃太油膩會長痘痘，這件事並不正確，但是Batra醫師也說，「有些肉類和乳製品內所含的荷爾蒙也可能影響膚質。」因此建議檢視食品的標籤，確認這些是不含荷爾蒙或有機的食物比較好。並且盡量控制含糖與澱粉食物，因為裡面的胰島素也會影響荷爾蒙的分泌。Schultz也提醒，雖然空氣污染與痘痘之間的關聯仍待查證，他的病患從郊區遷移到都會區時，面皰數量的確有增加的趨勢。所以，建議如果一整天都在外面，回家還是立刻把臉洗乾淨吧。


2.戰鬥策略啟動，從家裡開始

Batra醫生建議治療面皰時，請不要使用青少年時期常用的那些較刺激性的產品 （「這樣皮膚會太乾，會受刺激。」），選擇較溫和、但會讓肌膚更明亮的產品。Retinol和AHA果酸產品可以每天塗抹於肌膚，即使沒有面皰也可以。Batra說，「可以先行預防，減少油脂分泌，讓毛細孔不會堵塞，預防面皰的滋生。」還要保濕，這樣才能平衡過於乾燥的肌膚。
以下是一些可以試試的做法。

持續性的面皰
欣婷 (Adapalene，藥局的Differin以及全新推出的ProactivMD系列均含此成分）適合成年人的面皰，因為所含成分「較不刺激」。

使肌膚膚色不均勻、導致細紋的痘痘


發炎面皰
水楊酸具有消毒作用，去角質以致預防毛細孔堵塞，並舒緩發炎反應。如果塗抹式的水楊酸讓肌膚刺痛，可以選擇含水楊酸的清潔產品，降低水楊酸接觸肌膚的時間。我們還蠻喜歡Clean & Clear清潔液。

需要快速治療深層膿包
光療法不會讓肌膚乾燥，也可以每天使用。Foreo的Espada tool藍光淨膚儀運用精準的藍光來去除導致痘痘的細菌，另外Neutrogena Light Therapy Acne 讓肌膚照射紅光和藍光，減緩調理面皰肌膚。

大顆痘痘
過氧化苯，但是可能會讓肌膚出現受刺激反應，因此不適用於整臉的護理。建議選濃度較低（如Clinique Acne Solutions Emergency Gel-Lotion的5%），使用於特大顆的面皰。


3.還在長？那該找皮膚科醫師
大多數醫生會採用多面的治療法，讓你肌膚在改善時，還可以預防痘痘再次滋生。除非面皰是很大顆的，要不然皮膚科醫師通常會先讓病患使用塗抹式的藥品，大顆面皰需要口服藥才能治療。


以下是治療的方式：

塗抹式藥品：
消炎的凝膠Aczone因為可以舒緩面皰，而且不會過度刺激，因此頗受皮膚科醫師的喜愛。最新版本劑量為7.5%，只需要每天使用一次，如果很容易忘記塗藥，這款產品就特別適合。塗抹式的抗生素（例如clindamycin)也有類似的效果，可以用於局部殺菌。

口服藥：
可以調整口服避孕藥，調節體內的荷爾蒙，或是跟醫生討論服用spironolactone，是一種預防高血壓的利尿劑，其副作用可以讓肌膚更清澈。Batra也說，「它不會改變你的荷爾蒙，但是卻可以隔離雄激素對肌膚的影響。」


原文網址:https://www.vogue.com.tw/beauty/skincare/content-36119.html


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我的看法：
痘痘現在不只是青少年的問題了，現在許多成年人也受到痘痘的困擾，
尤其是上班工作壓力一大或是生活作息不正常時很容易就有滿臉痘痘的問題。
上述提到的痘痘的預防以及治療方法看起來都非常實用喔，好好保養皮膚別在當一個豆豆先生/小姐了。