一個20多歲年輕人，白天在海?沙灘上打赤膊玩水。到晚上半夜，上半身皮膚痛到忍不住，來到急診，只見上半身皮膚已有多處二度灼傷，並且有部份還起水泡。
天氣開始有微微的秋意，不少人喜歡趁著這個時候到海邊戲水，醫師表示，有的時候海?風大，感覺不會很熱，於是就在不知不覺中曬傷了。會有曬傷困擾的男生比女生還多，因為多數男生不重視防曬，或是覺得塗防曬油感覺很娘，會被同伴笑，逞強後果就是嚴重曬傷。過度曝曬不僅使得肌膚提早老化，更會增加罹患皮膚癌的風險。
醫師指出，日曬後的紅腫，其實是一種發炎的狀態。皮膚曝曬在短波長高能量紫外線UV-B之下，某種細胞會放出化學物質，使血管擴張，引起發炎。曝曬之後，發炎狀況會愈來愈嚴重，開始發紅，接著就是乾燥、粗糙及缺水等。曬傷引發的皮膚老化症狀包括有黑斑、皺紋、鬆弛、角質增厚等，會使人的視覺年齡，看起來更老。
若是已經曬傷了，該怎麼辦？李世光醫師提供以下建議供民眾參考：
1.避免將肌膚長時間泡在水裡，以免阻礙皮膚修護。
2. 洗澡避免用熱水，以溫冷水為佳。
3. 冷敷時，避免冰塊直接與肌膚接觸造成凍傷。
4. 避免穿過緊的衣物或用毛巾擦拭，以免造成摩擦，應穿寬鬆衣物。
5. 避免使用有添加香料、酒精的保濕產品或美白產品，以免刺激肌膚，而且可能會有反黑現象產生。
6. 避免使用去角質、剝離式面膜，以免造成二次傷害。
7. 避免將生蘆薈直接塗抹於曬傷處。
8. 嚴重曬傷起水泡時，勿戳破水泡，以免引發感染。
其實曬傷後正確的處理方式應是先找皮膚科醫師，醫師會視情形，開些消炎止痛藥讓民眾先吃，降低發炎反應。而在曬傷後發紅的皮膚護理上，建議只要使用冰袋、冰包冰敷降溫即可。但民眾如堅持想使用一些保溼的保養品，建議應使用成分較單純的保養品，如勿含有酒精、香氣、美白功能的。並且，使用前可先在冰箱冰涼再使用較佳。因曬傷後皮膚脫皮，等於減少了保護層，更為脆弱，因此一些平常在使用的保養品，並不適合在曬傷後使用。
資料來源:
https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=97011
心得分享:
每到夏日大家都喜歡去海邊曬曬太陽玩玩水，但其實在艷陽高照的日子，曬傷的機率也是很高的，曬太陽當然很健康，但是過度的曝曬是可能會造成反效果的喔~
